辛い更年期の症状で悩んでいる女性は、一度更年期サプリを飲んでみることをおススメします。サプリを毎日飲むだけで、今の不快な症状から解放されるかもしれません。女性に嬉しい美容効果まで!人によっては合わないこともあるので、まずは気軽に試してみましょう。

更年期サプリ【おすすめ人気ランキング2018】効果的な選び方と口コミ評判

更年期サプリ体の重だるさやほてり、イライラや酷い頭痛・肩こりなど、更年期の女性を悩ます症状はどれも本当に厄介ですよね。

「何をしても改善しない」「どう対処すればいいのか分からない」そう悩んでいる女性も多いはず!

そこで、そんな更年期の不快な症状に悩む女性の味方になってくれるのが「更年期サプリ」です。

サプリを飲むだけで、手軽に症状が改善できたらこんなに嬉しいことはないですよね!

安心して更年期サプリを飲めるように、メリットやデメリット、選び方など詳しくみていきましょう。

更年期サプリおすすめランキング

高麗美人

高麗美人

🔗https://www.teinei.co.jp/

高麗美人にメインとして含まれているのは、女性ホルモンの働きをサポートしてくれるサポニン(ジンセノサイド)で、その含有量は大豆イソフラボンの約7.7倍!

そのほかにもアミノ酸18種類と、鉄分・亜鉛・カリウム・カルシウム・マグネシウム・ビタミンB群がバランスよく含まれています。

高麗美人の材料となっているのは、高麗人参の中でも、特に高品質なプンギ産6年根の紅参のみを使用しているので、より効果が期待できます。

高麗美人のポイント

  • 高品質な紅参から抽出されるサポニン(ジンセノサイド)含有!
  • 販売総数100万袋突破!
  • 5年連続モンドセレクション金賞受賞!
元々身体が冷えやすいほうではありましたが、40代に入ってからは手足が冷えて眠れない日々が続いていました。上品なパッケージと続けやすいお値段に惹かれて購入したのがきっかけですが、ずいぶん冷えが改善され熟睡できるようになってきました。
肌の乾燥や、ハリの低下を実感するようになり、試しに飲んでみました。肌の変化は若干ある程度ですが、飲み始めてから身体がポカポカする感じがあり、体調がよくなりました。
結婚が遅かったので、45歳にして子育て奮闘中です。草野球チームに入っている息子は朝早く家を出るため、私も早く起きなくてはならないのに、年々身体がいうことをきかなくなってきて困っていました。主人がネット検索で調べてくれて飲み始めましたが、朝の目覚めがよくなり嬉しいです。

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基本のサプリ

基本のサプリ

🔗https://www.kikkoman-shop.com/

体内で女性ホルモンと同じ働きをしてくれる成分として知られている、大豆イソフラボン。

その大豆イソフラボンの中でも、特に身体に吸収されやすいといわれているのがアグリコンです。

おなじみの食品メーカー・キッコーマンが製造・販売を手がけている基本のサプリには、そのほかにも、葉酸・ぶどう種子ポリフェノール・ビタミンD3も含まれていて、女性の美と健康をサポートしてくれます。

基本のサプリのポイント

  • 大豆イソフラボン「アグリコン」使用!
  • 更年期障害に加えて、その先のリスクケアにも有効!
  • 顧客満足度94%!
おそらく更年期症状と思われる、顔ののぼせと大量発汗に悩まさせていましたが、こちらを飲み始めてからかなり緩和されてラクに過ごせるようになりました。肌のハリも出てきたように思います。
更年期症状のケアには大豆製品を食べたほうがいい、ということは知っていましたが、私はどうしても味が苦手。お味噌汁程度しか摂れていないので、キッコーマンさんのものなら安心できるかなと思い飲んでいます。メイクするのがおっくうになる肌トラブルが続いていたのですが、飲み始めてからは肌の調子も安定しています。
口コミが良いサプリであることは知っていましたが、イマイチ信用していない部分がありました。でも体調が優れないことが多くなり、病院では特に問題はない、といわれたので、自力で何とかしないと!と思って飲んでいます。飲み始めてからは、体力や気力が戻ってきているようで、前向きな気持ちで過ごせています。

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白井田七

白井田七

🔗www.denshichi-ninjin.com/

中国雲南省などの厳しい環境の高山にのみ生息している、田七人参。

太古の昔から、健康維持や心身の滋養に効果があると珍重されてきた田七人参に含まれているサポニンの量は、高麗人参の7倍ともいわれています。

白井田七にはサポニンをはじめ、フラボノイド・必須アミノ酸19種・ギャバなど心身の健康に役立つ成分が非常に多く含まれています。

白井田七のポイント

  • シリーズ累計400,000袋突破!
  • 4粒でサポニン95mg摂取可能!
  • 有機JAS認証の田七人参使用!
子育てがひと段落したと安心したのもつかの間、主人の母が倒れ我が家で引き取ることに。 元々丈夫ではない私は、その頃から心身の不調を感じるようになりました。 帰省していた娘に勧められて、半信半疑でこちらを飲み始めたところ、身体が軽く感じるようになり動きやすくなってきました。
偏頭痛・肩こり・不眠など、ここ数年の間に色々な更年期症状が出てくるようになってしまいました。
田七人参にはとても強いパワーがあるということを知り、ネットで調べて購入し、現在2ヶ月目です。
飲み始めてからは、肩こりからも解消され、快適な日々を過ごせています!
更年期症状だとわかってはいましたが、薬に頼りたくなくてずっと症状を我慢していました。
友人の一人が田七人参のサプリを飲んで元気になったと言っていたことを思い出し、何気なく購入したのがこちらです。
3ヶ月ほど続けていますが、更年期症状があったことを忘れていることもあるくらい元気な毎日を過ごしています。

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更年期サプリのより効果的な選び方!どれを飲むかで変わる!

①サポニン・大豆イソフラボン配合

まずチェックしたいのが配合成分です。

サポニンは脳の中枢神経に働きかけ、イライラを鎮めてくれる効果が!

大豆イソフラボンは、女性ホルモンの一つエストロゲンと同じ働きをするので、更年期の女性には欠かせない成分なんです。

②機能性表示食品が安心!

口に入れるものは何より安心安全が一番ですよね!

機能性表示食品は、安全性や機能性が一定の条件を満たしているという証拠。

安心して飲む為にも、選ぶ時はこの表示がパッケージにあるかどうかチェックして下さい。

③飲みやすさ

味や粒の大きさなど、自分が苦手なタイプのサプリじゃないかどうかもチェックしておきましょう。なかには臭いがきついものもあるので、口コミを参考にするといいですね。

1日に何回飲むのか、その用法が自分の生活で可能かどうかも考えておきたいところです。

更年期サプリのデメリット!人によっては合わないことも!

①即効性は期待できない

デメリットは即効性がないこと。サプリを飲んだらすぐに更年期の症状が改善するというわけではありません。

効果を実感するまでには、最低でも3か月は飲み続けることが必要です。効果がなくてもしばらく飲み続けて様子をみましょう。

②重度の症状には対応できないことも

重度のうつ症状や、生活に支障があるくらいの眩暈などの症状になると、残念ながら更年期サプリでは対応が難しくなります。

そこまで症状が酷い場合は、迷わず医師に相談する方がいいでしょう。

③体質によって合わない

副作用の少ない更年期サプリですが、人によっては合わないということもあるようです。

胃に不快な症状を感じた場合などは、無理せず服用を中止した方がいいでしょう。

更年期サプリのメリットはイライラ・生理痛にも効果あり!

①不快な症状が改善・緩和する!

更年期サプリを毎日飲み続けることで、それまで苦しんでいた辛い症状が改善したいり緩和したりする効果が期待できます。

「イライラがなくなった」「生理痛がなくなった」「酷い頭痛や肩こりがマシになった」など喜びの声がたくさん!

②手軽に始められる

更年期の不快な症状に悩んでいるといっても、病院を受診するのは抵抗があるという人も多いですよね。

更年期サプリなら市販されているものもあるので、誰でも気軽に試すことができます。

③女性に嬉しい美容効果も!

女性はいつまでも綺麗でいたいと思いますよね!

更年期サプリには、女性ホルモンの働きをサポートする成分が含まれています。その為、飲み続けることで、美肌効果や髪に艶が戻ったという声が多いのも事実!

特に、フェイスラインにできる大人ニキビが解消したという人が多数!思わぬ美容効果に気分もアップするはずです。

更年期サプリの効果と成分

①サポニン

漢方薬として古くから服用されてきた高麗人参に含まれている成分で、自立神経に働きかけてくれる効果があります。

自律神経の乱れが原因で起こるイライラやめまい、不眠などの症状にダイレクトに作用し気持ちを落ち着かせてくれます。

②大豆イソフラボン(エクオール)

女性ホルモンのエストロゲンと同じ働きをしてくれるのが大豆イソフラボン。

この大豆イソフラボンが人の体で吸収される時に作られるエクオールという成分が、まさに女性ホルモンの代わりに!

女性ホルモンの減少によって引き起こされる更年期全般の症状に効果を発揮してくれます。

③ローヤルゼリー

高い栄養があることで知られているローヤルゼリーですが、大豆イソフラボンと同じように女性ホルモンと似た働きをします。

更に、ストレスを緩和させる効果もあるので、更年期の症状にはピッタリの成分です。

更年期サプリをお得に買う購入方法

①ドラッグストアや薬局でも購入可能

更年期サプリはドラッグストアや薬局でも購入できます。

配合されている成分など、自分の目で見て買えるので安心感はありますよね。通販と違って買ったらすぐに飲み始めることができるのもメリット!

②通販の場合は公式サイトがお得

更年期サプリのなかには、薬局などで市販されていないものもあります。

通販限定のサプリの場合は、公式サイトで購入するのが一番お得でしょう。楽天やアマゾンにはない公式サイトだけの特典なども用意されているんです!

③定期コースが最安値!

公式サイトの中でも、一番お得に購入できるのは定期コース!

単品で購入するよりも、20%OFFになったり送料が無料になったりとメリットがいっぱいです。

続けてこそ効果を実感できるものなので、迷わず定期コースがおススメです。

悩んでいる女性は気軽に更年期サプリを試して

更年期の辛い症状を誰にも言えず、一人で悩んでいるという人もいるでしょう。

でも、何もせずにただ耐えているだけでは現状は何も変わりません。

病院を受診するのは抵抗があるという人でも、サプリを飲んでみるくらいなら気軽に試すことができるはず!

実際に、更年期サプリを半信半疑で飲み始めた人が、「こんなことならもっと早くに飲み始めておけば良かった」と感じていることが多いのです。

飲んでみてもし自分に合わなければ、その時はまた他の対処法を考えればいいだけのこと。

まずは、今の自分にできることから始めてみませんか?

更年期サプリで思わぬ美容効果を実感して、今より気持ちが明るくなれるかもしれません。

これを機に、今の状態に変化をつけてみましょう!

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